కంటి ఆరోగ్య చిట్కాలు: కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి |ఆరోగ్యం

కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం అనేది మీ దృష్టిని సరిచేయడానికి సురక్షితమైన మరియు అనుకూలమైన మార్గం: ధరించినట్లయితే, శుభ్రం చేసి, సరిగ్గా చూసుకుంటే, అజాగ్రత్తగా ఉపయోగించడం వలన మీకు ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం లేదా మీ కళ్ళు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సరిగ్గా మరియు పరిశుభ్రంగా ధరించినప్పుడు, అద్దాలకు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం, ఎందుకంటే పేలవమైన లెన్స్ పరిశుభ్రత బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ కార్నియల్ అల్సర్లు లేదా అకాంతమోబా కెరాటిటిస్ వంటి తీవ్రమైన దృష్టి-భయపెట్టే ఇన్‌ఫెక్షన్లకు కూడా దారి తీస్తుంది.
అందువల్ల, పిల్లవాడు లేదా యువకుడు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను బాధ్యతాయుతంగా ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, వాటిని ధరించడం వాయిదా వేయవచ్చు.HT లైఫ్‌స్టైల్‌కి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, న్యూ ఢిల్లీలోని నేత్రా ఐ సెంటర్‌లో డైరెక్టర్ మరియు ఆప్తాల్మాలజీ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ ప్రియాంక సింగ్ (MBBS, MS, DNB, FAICO) ఇలా అన్నారు: “కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు వాటి వ్యవధి లేదా గడువు తేదీ ఆధారంగా వివిధ రకాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి. .ఇది ఒక-రోజు, ఒక-నెల మరియు 3-నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వరకు ఉంటుంది.రోజువారీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు తక్కువ అవకాశం మరియు తక్కువ నిర్వహణను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఒక సంవత్సరం కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో పోలిస్తే చాలా ఖరీదైనవి.నెలవారీ మరియు 3-నెలల కాంటాక్ట్ లెన్సులు సాధారణంగా ఉపయోగించే కాంటాక్ట్ లెన్సులు.
ఆమె ఇలా జోడించింది: "కాలం చెల్లిన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు మంచిగా కనిపించినప్పటికీ వాటిని ఉపయోగించకుండా ఉండటం మంచిది మరియు మీరు రోజుకు 6-8 గంటల కంటే ఎక్కువ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ధరించకూడదు, షవర్‌లో లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు కాదు."విశ్రాంతి.పడుకో.”ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది:
1. CLని ఉంచే ముందు మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.మెత్తటి రహిత టవల్‌తో తుడవండి, ఆపై CLలను ఒక్కొక్కటిగా ఉంచండి (ఎడమ మరియు కుడి వైపులా కలపవద్దు).
2. CLని మళ్లీ తీసివేసేటప్పుడు, మీ చేతులను కడుక్కోండి మరియు చేతి లేదా నీటి కాలుష్యాన్ని తగ్గించడానికి వాటిని టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.
3. లెన్స్‌ను తీసివేసిన తర్వాత, CLని లెన్స్ సొల్యూషన్‌తో కడిగి, ఆపై లెన్స్ కేస్‌లోని సొల్యూషన్‌ను కొత్త సొల్యూషన్‌తో భర్తీ చేయండి.
డాక్టర్ ప్రియాంక గట్టిగా సలహా ఇస్తోంది: “లెన్స్ సొల్యూషన్‌ను మరేదైనా ప్రత్యామ్నాయం చేయవద్దు.నాణ్యమైన పరిష్కారాన్ని కొనుగోలు చేయండి మరియు ఉపయోగం ముందు పూరకం మరియు గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి.మీకు కంటి చికాకు ఉంటే, మీ కళ్ళను నీటితో శుభ్రం చేయకండి, బదులుగా నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించండి.చికాకు కొనసాగితే, లెన్స్‌లను తీసివేసి, నేత్ర వైద్యుడిని చూడండి. అలాగే, మీకు కంటి ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం మానేయండి మరియు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి ఇన్‌ఫెక్షన్ క్యారియర్లు కావచ్చు.
డాక్టర్ పల్లవి జోషి, కన్సల్టెంట్ కార్నియల్, సూపర్ఫిషియల్ మరియు రిఫ్రాక్టివ్ ఐ సర్జరీ, శంకర ఐ హాస్పిటల్, బెంగళూరు, కాంటాక్ట్ లెన్స్ వేర్ మరియు కేర్ గురించి సిఫార్సు చేస్తూ:
1. మీ కళ్ళు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తాకడానికి ముందు మీ చేతులను కడగాలి.మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో బాగా కడగాలి, శుభ్రమైన టవల్‌తో మీ చేతులను కడిగి ఆరబెట్టండి.
2. కంటి నుండి లెన్స్‌ను తొలగించేటప్పుడు, నేత్ర వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన ద్రావణంతో దానిని క్రిమిసంహారక చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
4. మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్ కేస్‌ని వారానికొకసారి గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి మరియు కనీసం ప్రతి 3 నెలలకోసారి లేదా మీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్ సూచించిన విధంగా దాన్ని మార్చండి.
5. మీరు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసివేయవలసి వస్తే దయచేసి మీ అద్దాలను మీతో తీసుకెళ్లండి.అలాగే, మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా ఎల్లప్పుడూ లెన్స్ కేస్‌ని సులభంగా ఉంచుకోండి.
5. మీ కళ్ళు చికాకుగా లేదా ఎర్రగా ఉంటే, కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించవద్దు.వాటిని మళ్లీ మీ కళ్లలోకి చొప్పించే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వారికి అవకాశం ఇవ్వండి.మీ కళ్ళు నిరంతరం ఎరుపు మరియు అస్పష్టంగా ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
6. మీ సాధారణ కంటి పరీక్షలను దాటవేయవద్దు.మీ కళ్ళు అందంగా కనిపించినప్పటికీ, కంటి ఆరోగ్యం మరియు చెకప్‌లు ముఖ్యమైనవి, ముఖ్యంగా మీరు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే.
మీ కళ్ళకు సరైన వక్రీభవన శక్తి మరియు మీ కళ్ళకు ఉత్తమమైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.