కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లలో నిద్రపోవడం నిజంగా చెడ్డదా?

ఐదు అడుగులు ముందుకు చూడలేని వ్యక్తిగా, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ఒక వరం అని నేను వ్యక్తిగతంగా ధృవీకరించగలను.నేను ఏదైనా శారీరక శ్రమకు బలవంతం చేసినప్పుడు అవి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, నేను అద్దాలతో పోలిస్తే మెరుగ్గా చూడగలను మరియు ఆసక్తికరమైన సౌందర్య ప్రోత్సాహకాలను (నా కంటి రంగును మార్చడం వంటివి) కొనుగోలు చేయగలను.
ఈ ప్రయోజనాలతో కూడా, ఈ చిన్న వైద్య అద్భుతాలను ఉపయోగించడానికి అవసరమైన నిర్వహణ గురించి చర్చించకపోవడం విస్మయం అవుతుంది.మీరు మీ కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం చాలా జాగ్రత్త అవసరం: మీ లెన్స్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి, సరైన సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీ కళ్ళను తాకడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగాలి.
కానీ చాలా మంది కాంటాక్ట్ లెన్స్ ధరించేవారు ముఖ్యంగా భయపడే ఒక పని ఉంది మరియు ఇది తరచుగా తీవ్రమైన కోణం సంకోచానికి దారితీస్తుంది: పడుకునే ముందు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీసివేయడం.రోజంతా వాటిని ధరించి రోజువారీ లెన్స్‌లను విసిరే వ్యక్తిగా కూడా, నేను ఇప్పటికీ రాత్రిపూట లేదా మంచం మీద చదివిన తర్వాత వారితో నిద్రపోతాను - మరియు నేను ఖచ్చితంగా ఒంటరిగా లేను.
ఈ అలవాటు గురించి భయానక కథనాల గురించి సోషల్ మీడియాలో హెచ్చరికలు ఉన్నప్పటికీ (మహిళల కళ్ల వెనుక 20కి పైగా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు కనిపించకుండా పోయినట్లు వైద్యులు గుర్తించారా?) లేదా వార్తల్లో గీతలు పడిన కార్నియాలు మరియు కారుతున్న ఇన్ఫెక్షన్‌ల గ్రాఫిక్ చిత్రాలు (టీవీ: ఈ చిత్రాలు మూర్ఛపోవడానికి కాదు) మరియు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో నిద్రపోవడం ఇప్పటికీ చాలా సాధారణం.వాస్తవానికి, సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, కాంటాక్ట్ లెన్స్ ధరించిన వారిలో మూడింట ఒక వంతు మంది లెన్స్‌లు ధరించి నిద్రపోతారు లేదా నిద్రపోతారు.కాబట్టి, చాలా మంది చేస్తే అది చాలా చెడ్డది కాదు, సరియైనదా?

డార్క్ ఐస్ కోసం రంగుల పరిచయాలు
ఈ వివాదాన్ని ఒక్కసారి పరిష్కరించడానికి, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లలో నిద్రించడం నిజంగా చాలా చెడ్డదా అని మరియు వాటిని ధరించేటప్పుడు కళ్ళతో ఏమి చేయాలో విశ్లేషించడానికి మేము ఆప్టోమెట్రిస్ట్‌లను ఆశ్రయించాము.వారు చెప్పేది మీరు పడుకునే ముందు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీయడానికి చాలా అలసిపోయిన తర్వాత రిస్క్ తీసుకోవడం గురించి మీ మనసు మార్చుకునేలా చేయవచ్చు, ఇది ఖచ్చితంగా నాకు సహాయపడింది.
చిన్న సమాధానం: లేదు, కాంటాక్ట్‌తో నిద్రపోవడం సురక్షితం కాదు."కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లలో నిద్రించడం మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఇది కార్నియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది" అని ఆప్టోమెట్రిస్ట్ మరియు కళ్లద్దాల బ్రాండ్ లైన్ ఆఫ్ సైట్ వ్యవస్థాపకురాలు జెన్నిఫర్ సాయ్ చెప్పారు.కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లలో నిద్రించడం వల్ల పెట్రీ డిష్‌లో మాదిరిగా లెన్స్‌ల కింద బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుందని ఆమె వివరించారు.
క్రిస్టెన్ ఆడమ్స్, బే ఏరియా ఐ కేర్, ఇంక్. వద్ద నేత్ర వైద్యుడు, కొన్ని రకాల కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు రాత్రిపూట ధరించే దుస్తులతో సహా దీర్ఘకాలిక దుస్తులు కోసం FDA- ఆమోదించబడినప్పటికీ, అవి అందరికీ తగినవి కావు.FDA ప్రకారం, ఈ లాంగ్-వేర్ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు సౌకర్యవంతమైన ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి, ఇది కార్నియా ద్వారా కార్నియాలోకి ఆక్సిజన్‌ను పాస్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.మీరు ఈ రకమైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఒకటి నుండి ఆరు రాత్రులు లేదా 30 రోజుల వరకు ధరించవచ్చు, అవి ఎలా తయారు చేయబడ్డాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.మీరు ఈ రకమైన ప్రభావాల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, వారు మీ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లు మరియు జీవనశైలితో పని చేస్తారో లేదో చూడటానికి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
కార్నియాను నేషనల్ ఐ ఇన్స్టిట్యూట్ (NEI) ద్వారా కంటి ముందు భాగంలో పారదర్శకంగా ఉండే బయటి పొరగా నిర్వచించారు, ఇది మీకు స్పష్టంగా చూడడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జీవించడానికి ఆక్సిజన్ అవసరం.మనం మెలకువగా ఉన్నప్పుడు కళ్లు తెరిచినప్పుడు కార్నియా చాలా ఆక్సిజన్‌ను స్వీకరిస్తుంది అని డాక్టర్ ఆడమ్స్ వివరించారు.సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు కాంటాక్ట్ లెన్సులు పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, కార్నియా సాధారణంగా స్వీకరించే ఆక్సిజన్‌ను అవి చంపగలవని ఆమె చెప్పింది.మరియు రాత్రి సమయంలో, మీరు ఎక్కువసేపు కళ్ళు మూసుకున్నప్పుడు, మీ కళ్ళు తెరిచినప్పుడు మీ ఆక్సిజన్ సరఫరా సాధారణంగా ఉండే దానిలో మూడవ వంతు తగ్గుతుంది.కాంటాక్ట్ ద్వారా కూడా తక్కువ కళ్ళు కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
“పరిచయంతో నిద్రపోవడం వల్ల కళ్లు పొడిబారతాయి.కానీ చెత్త సందర్భంలో, మీ కార్నియా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది, అది మచ్చలకు దారితీయవచ్చు లేదా అరుదైన సందర్భాల్లో దృష్టిని కోల్పోవచ్చు, ”అని డాక్టర్ చువా హెచ్చరిస్తున్నారు.“మీ కనురెప్పలు మూసుకుపోయినప్పుడు, కాంటాక్ట్ లెన్సులు కార్నియాకు ఆక్సిజన్ చేరకుండా నిరోధిస్తాయి.ఇది ఆక్సిజన్ లేకపోవటానికి లేదా ఆక్సిజన్ లేకపోవటానికి దారి తీస్తుంది, ఇది కంటి ఎరుపు, కెరాటిటిస్ [లేదా చికాకు] లేదా పూతల వంటి సంక్రమణ ప్రమాదానికి దారి తీస్తుంది.
మన కళ్ళు ప్రతిరోజూ ఎదుర్కొనే వివిధ హానికరమైన ఇంకా సాధారణ బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి కళ్ళు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి.మన కళ్ళు టియర్ ఫిల్మ్‌ను ఏర్పరుస్తాయని, ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లను కలిగి ఉన్న తేమ అని ఆమె వివరించారు.మీరు రెప్పపాటు చేసినప్పుడు, మీ కళ్ల ఉపరితలంపై పేరుకుపోయిన కణాలను కడిగివేయండి.కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం తరచుగా ఈ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు మీరు మీ కళ్ళు మూసుకుని కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ధరించినప్పుడు, మీ కళ్ళను శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
"కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లలో నిద్రించడం వల్ల కళ్ళలో ఆక్సిజన్ కొరత ఏర్పడుతుంది, ఇది కార్నియా యొక్క బయటి పొరను తయారు చేసే కణాల వైద్యం మరియు పునరుత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది" అని డాక్టర్ ఆడమ్స్ జతచేస్తుంది."ఈ కణాలు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి కంటిని రక్షించడంలో ముఖ్యమైన భాగం.ఈ కణాలు దెబ్బతిన్నట్లయితే, బ్యాక్టీరియా కార్నియాలోని లోతైన పొరల్లోకి ప్రవేశించి, ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతుంది.

డార్క్ ఐస్ కోసం రంగుల పరిచయాలు
ఒక గంట నిద్ర అసలు ఏమి హాని చేస్తుంది?స్పష్టంగా చాలా.మీరు కొద్దిసేపు కళ్ళు మూసుకుంటే నిద్ర ప్రమాదకరం కాదని అనిపిస్తుంది, అయితే డాక్టర్ ఆడమ్స్ మరియు డాక్టర్ త్సాయ్ ఇప్పటికీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో నిద్రపోకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు.డాక్టర్ ఆడమ్స్ పగటిపూట నిద్రపోవడం వల్ల కళ్లు ఆక్సిజన్ అందకుండా పోతుందని, ఇది చికాకు, ఎరుపు మరియు పొడిబారడానికి దారితీస్తుందని వివరించారు."అంతేకాకుండా, నిద్రలు సులభంగా గంటలుగా మారగలవని మనందరికీ తెలుసు" అని డాక్టర్ త్సాయ్ జోడించారు.
అవుట్‌ల్యాండర్ ఆడిన తర్వాత మీరు అనుకోకుండా నిద్రపోయి ఉండవచ్చు లేదా ఒక రాత్రి తర్వాత మంచం మీదకి దూకి ఉండవచ్చు.హే జరిగింది!కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీ పరిచయాలతో నిద్రపోవడం ఏదో ఒక సమయంలో ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది.అయితే ఇది ప్రమాదకరమే అయినప్పటికీ, భయపడవద్దు.
మీరు మొదటిసారి నిద్రలేచినప్పుడు మీకు పొడి కళ్ళు ఉండవచ్చు, డాక్టర్ త్సాయ్ చెప్పారు.లెన్స్‌లను తీసివేయడానికి ముందు, లెన్స్‌లను తీసివేయడం సులభతరం చేయడానికి కొంచెం కందెనను జోడించమని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది.లెన్స్‌ను తేమగా మార్చడానికి లెన్స్‌ని తీసివేసినప్పుడు మళ్లీ కన్నీళ్లు వచ్చేలా చేయడానికి మీరు కొన్ని సార్లు రెప్పవేయడాన్ని ప్రయత్నించవచ్చని డాక్టర్ ఆడమ్స్ జోడిస్తుంది, అయితే కంటి చుక్కలను ఉపయోగించడం ఉత్తమ ఎంపిక.మీ కళ్లను తేమగా ఉంచుకోవడానికి మీరు రోజంతా కంటి చుక్కలను (సుమారు నాలుగు నుండి ఆరు సార్లు) ఉపయోగించాలని ఆమె చెప్పింది.
అప్పుడు మీరు పగటిపూట మీ కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వాలి, తద్వారా వారు కోలుకోవచ్చు.డాక్టర్ ఆడమ్స్ అద్దాలు (మీ వద్ద ఉంటే) ధరించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు మరియు డాక్టర్ కై ఎరుపు, ఉత్సర్గ, నొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి, విపరీతమైన చిరిగిపోవడం మరియు ఫోటోసెన్సిటివిటీతో సహా సంభావ్య సంక్రమణ సంకేతాల కోసం చూడమని సలహా ఇస్తున్నారు.
దాదాపు నిద్రలేమి పోయిందని మేము కనుగొన్నాము.దురదృష్టవశాత్తూ, మీరు మెలకువగా ఉన్నప్పుడు చేయగలిగే ఇతర కార్యకలాపాలు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు సరిపోవు.మీ ముఖాన్ని ఎప్పుడూ స్నానం చేయవద్దు లేదా స్నానం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది హానికరమైన కణాలను ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు సంక్రమణకు దారితీయవచ్చు.
స్విమ్మింగ్‌కు కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది, కాబట్టి పూల్ లేదా బీచ్‌కి వెళ్లే ముందు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి, ఇది మీ లెన్స్‌ల కోసం అదనపు కేస్ అయినా, మీరు సాధారణం ధరించేవారి అయితే కొన్ని అదనపు లెన్స్‌లు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ సన్ గ్లాసెస్ అయినా.సంచి.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ధరించడానికి సురక్షితమైన మార్గం మీ వైద్యుడు సూచించినట్లు.కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించే ముందు లేదా తీయడానికి ముందు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడుక్కోవాలి మరియు మీ కళ్ళలోకి హానికరమైన కణాలు రాకుండా ఉండటానికి మీ చేతులు పూర్తిగా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి అని డాక్టర్ ఆడమ్స్ చెప్పారు.మీ సౌలభ్యం కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ లెన్స్‌లు సరిగ్గా ధరించినట్లు నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను మార్చడానికి సూచనలను అనుసరించండి.ఇది మీకు సరైన దినచర్యను కనుగొనడం.
"మీరు సరైన చికిత్స నియమాన్ని అనుసరిస్తే కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు చాలా సురక్షితంగా ఉంటాయి" అని డాక్టర్ చువా వివరించారు.మీ లెన్స్‌లను మీరే శుభ్రపరిచేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ శుభ్రపరిచే పరిష్కారాన్ని ఉపయోగించమని డాక్టర్ చువా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.అవి మీ బడ్జెట్‌లో సరిపోతుంటే, ఇన్‌ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఆమె వారానికోసారి రోజువారీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఇష్టపడుతుంది.కాలానుగుణంగా మీ కళ్ళకు విరామం ఇవ్వడానికి, ఆమె అద్దాలు ధరించమని కూడా సిఫార్సు చేస్తుంది.
ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు ట్విట్టర్‌లో అల్లూర్‌ని అనుసరించండి లేదా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు రోజువారీ అందం కథనాలను స్వీకరించడానికి మా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి.
© 2022 కాండే నాస్ట్.అన్ని హక్కులు ప్రత్యేకించబడ్డాయి.ఈ సైట్ యొక్క ఉపయోగం కాలిఫోర్నియాలో మా సేవా నిబంధనలు, గోప్యతా విధానం మరియు కుకీ స్టేట్‌మెంట్ మరియు మీ గోప్యతా హక్కులను ఆమోదించడం.అల్యూర్ నుండి నేరుగా ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడంలో మీకు సహాయం కావాలంటే, దయచేసి మా తరచుగా అడిగే ప్రశ్నల విభాగాన్ని సందర్శించండి.మా రిటైలర్ భాగస్వామ్యాల్లో భాగంగా మా వెబ్‌సైట్ ద్వారా కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తుల నుండి అమ్మకాలలో కొంత భాగాన్ని Allure అందుకోవచ్చు.Condé Nast యొక్క ముందస్తు వ్రాతపూర్వక అనుమతి లేకుండా ఈ వెబ్‌సైట్‌లోని పదార్థాలు పునరుత్పత్తి చేయబడవు, పంపిణీ చేయబడవు, ప్రసారం చేయబడవు, కాష్ చేయబడవు లేదా ఉపయోగించబడవు.ప్రకటనల ఎంపిక.